Depresja to jedno z najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych współczesnego świata. Choć wielu może mylić ją z chwilowym pogorszeniem nastroju, w rzeczywistości jest to złożone zaburzenie psychiczne, które dotyka miliony ludzi globalnie. Światowa Organizacja Zdrowia raportuje, że niemal 6% dorosłej populacji cierpi na tę chorobę. Kobiety są bardziej podatne na depresję niż mężczyźni. Choroba ta jest niebezpieczna, ale istnieją skuteczne metody leczenia, które mogą pomóc pacjentom odzyskać równowagę.
Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją: Dlaczego jest ważny?
Każdego roku 23 lutego przypada Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją, dzień, który ma na celu podniesienie świadomości na temat tego, jak różni się depresja od zwykłego spadku nastroju. Depresja to nie tylko uczucie smutku. Osoby z depresją mogą doświadczać długotrwałego poczucia beznadziei, trudności ze snem, zmienności apetytu oraz utraty zainteresowania codziennymi czynnościami. Te objawy trwają często przez co najmniej dwa tygodnie, dominując życie osoby chorej.
Przyczyny depresji: Społeczne, psychologiczne i biologiczne
Depresja wynika z kompleksowego połączenia czynników społecznych, psychologicznych i biologicznych. Doświadczanie traumy, strat lub trudnych sytuacji życiowych może zwiększyć ryzyko wystąpienia tego zaburzenia. Problemy w pracy czy szkole również mogą być katalizatorami dla rozwoju depresyjnego stanu.
Depresja w liczbach: Kto jest najbardziej zagrożony?
Na całym świecie na depresję choruje około 332 milionów ludzi. Kobiety, szczególnie w okresie okołoporodowym, stanowią grupę szczególnie zagrożoną, z ponad 10% matek doświadczających depresji w trakcie lub po ciąży. W Polsce z tym problemem zmaga się około 1,2 miliona osób, a liczba ta stale rośnie, zwłaszcza w województwie mazowieckim.
Rozpoznawanie depresji: Na co zwracać uwagę?
Objawy depresji mogą być różnorodne i indywidualne. Najczęściej spotykane to obniżony nastrój, poczucie braku radości, lęki, utrata zainteresowania codziennymi czynnościami i niskie poczucie własnej wartości. Mogą pojawiać się również fizyczne objawy, takie jak zmiany apetytu i problemy ze snem. Depresja może dotknąć każdą osobę, niezależnie od wieku, ale najczęściej diagnozowana jest u dorosłych po 40. roku życia.
Jak leczyć depresję?
Skuteczne leczenie depresji zależy od jej nasilenia. W łagodnych przypadkach pomoc lekarza pierwszego kontaktu może być wystarczająca. W cięższych sytuacjach konieczna jest interwencja psychiatry. Terapia może obejmować psychoterapię, terapie grupowe, leki, a także regularną aktywność fizyczną i zdrowe odżywianie. Nie jest wymagane skierowanie do psychiatry, co ułatwia dostęp do specjalistycznej pomocy.
Wsparcie: Gdzie szukać pomocy?
Dla osób potrzebujących wsparcia istnieją liczne infolinie i telefony zaufania. Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji działa w środy i czwartki od 17:00 do 19:00 pod numerem 22 594 91 00. Telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym jest dostępny od poniedziałku do piątku między 14:00 a 22:00 pod numerem 116 123. Młodzież może skorzystać z Telefonu Zaufania dostępnego 24/7 pod numerem 116 111. Dodatkowo, ITAKA prowadzi antydepresyjny telefon zaufania od poniedziałku do piątku w godzinach 15:00-20:00 pod numerem 22 484 88 01.
Źródło: Urząd Miasta Płocka
